woensdag, juni 19, 2019
EkwoSport
  • 3 krachttraining oefeningen voor vrouwen

    Krachttraining voor vrouwen wordt maar populairder en populairder. Deze soort training was eerst vooral bekend bij mannen, maar tegenwoordig zien we steeds meer vrouwen in het krachthonk. Een

  • Hoe belangrijk is slaap voor een (top)sporter?

    Een goede nachtrust is erg belangrijk om de volgende dag goed te functioneren en met een goed gevoel de dag te beginnen. Toch is dit makkelijker gezegd dan

  • Fitvak A informatie

    Met een Fitvak A-diploma ben je simpelweg meer mans in de wereld van sport en fitness en zet je een eerste stap op weg naar een baan als

  • Zijn vitaminesupplementen gunstig voor jouw gezondheid?

    Zijn vitaminesupplementen gunstig voor je gezondheid? Dit is een vraag, die veel mensen mij vaak stellen. Als je een kort antwoord wilt, is het antwoord dat vitaminesupplementen buitengewoon

  • De Juiste Proteïne Shake Kiezen

    Iedereen die een poging heeft gedaan om gewicht te verliezen of zich bezig houdt met gewichtstraining weet dat proteïne shakes belangrijk zijn om je doelen te bereiken. Er

Athleisure schoenen of sportschoenen

De athleisure trend is reuze populair. Sportkleding is al een tijdje niet meer alleen bedoeld voor het sporten, heel veel sportschoenen zijn nu van atletiekbaan naar de runway verhuisd. Zelfs de grote Nederlandse schoenmerken zoals Floris van Bommel bieden meerdere [...]

april 26, 2018 Sporten

Veldrijden wordt steeds populairder in Nederland en België

Geloof het of niet, maar veldrijden blijkt steeds populairder te worden in Nederland en in België. Waar we vroeger misschien maar één of twee mensen kenden die het rijden op een mountainbike door de modder leuk vonden om te kijken, [...]

januari 15, 2018 Sporten

Een koolhydraatarm dieet moet geweldig zijn!

Als je de verhalen hoort, kun je niet meer om een koolhydraatarm dieet heen. Het moet bijna geweldig zijn om met een koolhydraatarm dieet aan je gezondheid te werken. Dat is ook zo. Een koolhydraatarm dieet werkt, is makkelijk in [...]

december 15, 2017 Voeding

E-smoking als alternatief voor roken – tast dit de conditie ook aan?

Het is bij iedereen bekend dat roken de conditie ernstig aan kan tasten. Het is erg ongezond en de kans op ziekten als longkanker wordt enorm vergroot. Een kwart van de rokers haalt zijn/haar pensioen niet! Ook rokers weten het, [...]

december 15, 2017 Uncategorized

Het juiste racket aanschaffen

Wanneer je een tennisracket gaat uitkiezen heb je ontzettend veel mogelijkheden. Welk racket het beste bij jou past hangt af van meerdere factoren. Zo moet je rekening houden met je lichaamsbouw, speelstijl en blessuregevoeligheid. Er zijn dus veel aspecten die [...]

oktober 30, 2017 Sporten

Veilig trampoline springen

  Trampolines zijn geliefde speeltoestellen bij kinderen. Niet veel kinderen hebben de luxe dat ze een trampoline in de tuin hebben staan. Dat komt omdat een trampoline wel heel veel ruimte in beslag neemt. Een trampoline is ook best wel [...]

september 29, 2017 Sporten

3 Koolhydraatarme diëten

Het idee van een koolhydraatarm dieet is simpel: minderen met koolhydraten en op zoek gaan naar gezonde vervangers. Denk aan eiwitten en onverzadigde vetten. In elk geval zijn er diverse diëten gebaseerd op het koolhydraatarme idee. Op zich is het genoeg om [...]

september 26, 2017 Uncategorized

Sporten is goed voor lijf en lijn

Sporten is zoals je vast wel weet erg gezond voor je lijf, daarnaast zorgt het ook voor het verbranden van extra calorieën waardoor je makkelijker op gewicht blijft. Ook als je wilt afvallen is sporten een handige manier om extra [...]

september 18, 2017 Sporten

Waar moet je op letten bij het bestellen van een dartbord?

Als men het over darten heeft, denkt men in de meeste gevallen direct aan de dartpijlen. Dat is in feite ook niet geheel onlogisch, gezien het feit dat men niet kan darten zonder dartpijlen. Het is echter ook onmogelijk om [...]

augustus 29, 2017 Sporten

Voedingssupplementen

Dat het innemen van voedingssupplementen een tal van voordelen heeft wist u waarschijnlijk al, maar hoe zit het met sport en voedingssupplementen? U vindt alles wat verder in het artikel. Tip: omega 3 Als tip kunnen we alvast meegeven dat [...]

juli 24, 2017 Sporten