zondag, september 15, 2019
EkwoSport

Doe spierpijn de das om met de juiste voeding!

Spierpijn, iedereen kent het wel. Of je nu nét iets te fanatiek hebt getraind of je de training een keer over een totaal andere boeg gooit, spierpijn zit in een klein hoekje. En iedereen weet, de tweede dag is deze [...]

juli 3, 2019 Voeding

In de sportschool werken aan je killerbody? Denk aan de juiste schoen!

Tijd voor een nieuwe uitdaging! Je hebt je ingeschreven voor de dichtstbijzijnde sportschool en je bent klaar om je lichaam te veranderen in een first class summerbody. Nog even de laatste kilo’s eraf sporten voordat je volgas kunt paraderen over [...]

juli 3, 2019 Sporten

3 krachttraining oefeningen voor vrouwen

Krachttraining voor vrouwen wordt maar populairder en populairder. Deze soort training was eerst vooral bekend bij mannen, maar tegenwoordig zien we steeds meer vrouwen in het krachthonk. Een positieve ontwikkeling want krachttraining is hartstikke goed voor je, of je nu [...]

mei 28, 2019 Sporten

Hoe belangrijk is slaap voor een (top)sporter?

Een goede nachtrust is erg belangrijk om de volgende dag goed te functioneren en met een goed gevoel de dag te beginnen. Toch is dit makkelijker gezegd dan gedaan. We omen namelijk vaak niet aan de aanbevolen hoeveelheid slaap. Dit [...]

april 29, 2019 Sporten

Fitvak A informatie

Met een Fitvak A-diploma ben je simpelweg meer mans in de wereld van sport en fitness en zet je een eerste stap op weg naar een baan als fitness instructeur of personal trainer. Fitvak is de bekende brancheorganisatie van erkende [...]

maart 28, 2019 Sporten

Zijn vitaminesupplementen gunstig voor jouw gezondheid?

Zijn vitaminesupplementen gunstig voor je gezondheid? Dit is een vraag, die veel mensen mij vaak stellen. Als je een kort antwoord wilt, is het antwoord dat vitaminesupplementen buitengewoon heilzaam voor jouw gezondheid kunnen zijn. Er is echter wel een kanttekening. [...]

januari 17, 2019 Voeding

De Juiste Proteïne Shake Kiezen

Iedereen die een poging heeft gedaan om gewicht te verliezen of zich bezig houdt met gewichtstraining weet dat proteïne shakes belangrijk zijn om je doelen te bereiken. Er zijn talrijke diëten op de markt die een toename in proteïne en [...]

januari 17, 2019 Voeding

Waar let je op bij het kopen van een boot?

Er zijn veel verschillende soorten boten waardoor de keuze wellicht moeilijk is om de juiste boot te kopen. Het aanschaffen van zo’n luxe investering doe je niet zomaar. Allereerst moet je jezelf afvragen waarvoor je een boot wilt gebruiken. Wil [...]

november 8, 2018 Uncategorized

De bespanning van een tennisracket

De bespanning van een tennisracket is een belangrijk en lastig onderdeel van de sport. De bespanning moet goed en perfect afgesteld worden, iedere speler heeft weer andere voorkeuren en eisen aan de bespanning. Zo zijn er diverse bedrijven die de [...]

oktober 31, 2018 Sporten

Redenen waarom je aan crossfit moet doen

Wist u dat crossfit een van de hardst groeiende sporten van de wereld is? Dit moet natuurlijk niet de reden zijn om op crossfit te gaan in Roosendaal. Crossfit is een sport waarbij mensen proberen echt alles uit jezelf te [...]

september 26, 2018 Sporten